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Católicos conscientes: Mindfulness y oración
Católicos conscientes – Mindfulness y oración
Aprenda a rezar diferente con el Mindfulness, una técnica basada en el budismo, que nosotros, los católicos podemos poner al servicio de una oración sincera y honesta, que nos llevará al momento presente en presencia del Señor.
La búsqueda del momento presente se encuentra también en los momentos de oración. En un mundo donde todos vamos corriendo, necesitamos un recordatorio acerca de la importancia de concentrar nuestra atención en lo que estamos haciendo, o deseando hacer.
Hablamos de oración consciente a la unión de mindfulness y oración.
La oración hablada o cantada es un acto de acercamiento hacia nosotros mismos, hacia el amor de Dios y hacia nuestra comunidad.
Dios escucha nuestras oraciones cuando nos acercamos ante Él y suplicamos misericordia. De hecho, está ansioso por perdonarnos y curarnos.
Él quiere reconciliarse con nosotros.
Este punto de partida y fundamento de la oración conducirá a mucho más. Pero sin esta humildad como base, será difícil avanzar más.
Sea humilde con el Señor y con todos los que le rodeen. Dios nos hizo semejantes, todos merecen el mejor trato.
¿Qué es el Mindfulness?
El Mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia. Concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro alrededor y saber renunciar al ruido y a las distracciones.
¿Qué es la oración consciente?
La oración consciente es una mezcla de oración y de meditación. Es rezar, pedir y escuchar en el mismo momento.
Es la elevación de la mente hacia aquello que deseamos. A muchos de nosotros, desde muy pequeñitos, se nos enseñó a conectar con algo más grande a través de la plegaria, independientemente del credo al que perteneciéramos, aprendimos de nuestros mayores que había energías en otros planos disponibles para acompañarnos, cuidarnos y ayudarnos cuando nos encontráramos en apuros.
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