Introducción a la oración consciente
La búsqueda del momento presente se encuentra también en los momentos de oración. En un mundo donde todos vamos corriendo, necesitamos un recordatorio acerca de la importancia de concentrar nuestra atención en lo que estamos haciendo, o deseando hacer.
Hablamos de oración consciente a la unión de oración y mindfulness.
La oración hablada o cantada es un acto de acercamiento hacia nosotros mismos, hacia el amor de Dios y hacia nuestra comunidad.
Si se utiliza el lenguaje, la oración puede tomar la forma de un himno, encantamiento, credo formal o una vocalización espontánea en la persona que ora.
Dios escucha nuestras oraciones cuando nos acercamos ante Él y suplicamos misericordia. De hecho, está ansioso por perdonarnos y curarnos.
Él quiere reconciliarse con nosotros.
Este punto de partida y fundamento de la oración conducirá a mucho más. Pero sin esta humildad como base, será difícil avanzar más.
Sea humilde con el Señor y con todos los que le rodeen. Dios nos hizo semejantes, todos merecen el mejor trato.
Primero, nuestras oraciones se elevan al Padre en Cristo y por el poder del Espíritu Santo. Bendecir a Dios significa que le ofrecemos esta adoración y alabanza, adorándolo y dejando que esta bendición suba al Padre.
Además, somos bendecidos por Dios porque Su gracia desciende sobre nosotros cuando lo bendecimos.
Todo es un regalo y todo es gracia. Esto debería llevarnos a una actitud de acción de gracias. La acción de gracias es una respuesta apropiada a Dios en todo lo que ha hecho por nosotros.
Hay una variedad de formas de oración, como oración de peticionario, oraciones de súplica, acción de gracias, afirmativa, de adoración y de alabanza.
La oración puede estar dirigida hacia una deidad, espíritu, individuo fallecido o idea elevada, con el propósito de adorar, pedir consejo, pedir ayuda, confesar pecados o expresar pensamientos y emociones.
Por lo tanto, las personas oran por muchas razones, como el beneficio personal o el bien de los demás.
Practicar yoga es igualmente una forma común de oración y en concreto, de oración afirmativa.
La mayoría de las religiones principales utilizan la oración de una forma u otra, ya que la existencia de la divinidad, en la forma que sea, implica comunicarse con ella.
Algunos ritualizan el acto de oración, pidiendo una secuencia estricta de comportamientos o imponiendo una restricción sobre quién puede orar, mientras que otros enseñan que la oración puede ser ejercida espontáneamente por cualquier persona en cualquier momento.
Los estudios científicos sobre la utilización de la oración se han centrado principalmente en su efecto en la curación de personas enfermas o heridas.
Se han realizado metaestudios de los estudios en este campo que demuestran evidencia de un efecto potencial.
Según se extrae de estudios antropológicos, las diversas tradiciones espirituales proporcionan una amplia variedad de actos devocionales.
Hay un descanso de las oraciones diurnas y vespertinas, las gracias expresadas durante las comidas y los gestos físicos de adoración.
Algunos cristianos inclinan la cabeza y cruzan las manos. Algunos nativos americanos ven el baile como una especie de oración. Los hindúes cantan mantras.
La oración judaica implica balancearse de un lado a otro e inclinarse. Los musulmanes practican salah (arrodillarse y postrarse) en sus oraciones. Los cuáqueros guardan silencio. Algunos rezan de acuerdo con rituales y liturgias estandarizados, mientras que otras personas prefieren las oraciones extemporáneas. Aún otras personas mezclan los dos.
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